2014年1月11日星期六

生果花束及意式蕃茄海鮮湯食譜

老公從中環的 Edible Arrangement 買來生果花束逗我開心,生果一枝枝插起來真的很美,而且每樣生果都很甜。花束只可以裝飾,生果可以吃下肚感覺化算點,當然價錢依然不便宜。


第二天,我禮尚往來做了海鮮湯、三文魚另配法包。全部自製都頗花時間,所以學生們考試放半天的日子,真的要好好善用。

可惜快樂的日子往往是短暫,之後有會議差不多又打回原形。

意式蕃茄海鮮湯 (2 人份)
材料: 
洋蔥 一個
甘荀 一條
西芹 兩顆
蕃茄 兩隻
蝦 半斤
蟹 兩隻
蜆 半斤
saffron 少許
茄膏 一湯匙
鹽及黑椒少許


做法:
洋蔥、甘荀、西芹、蕃茄洗淨去皮切粒。saffron 先以水浸軟備用。
蝦先分開蝦頭及蝦身,蟹亦分開蟹蓋、腳、拑及蟹身。前者用以餚湯後者來吃。
蝦頭用焗爐以200度焗10-15分鐘至金黃。之後將蝦頭放入煲湯魚袋。(家裡沒有所以我用茶包代替)
用煲下油炒香洋蔥、甘荀、西芹至洋蔥透明,將蔬菜推往一邊空出中間位置,再下油煎蟹蓋、腳及拑。
再加進已焗香既蝦頭略炒,開大火加茄膏、白酒、代酒精蒸發加蕃茄及已浸軟的saffron連水。
加水4杯,滾起後轉小火煲20-30分鐘。
夾起蝦同蟹,用blender搞碎。
倒回煲中加鹽及黑椒調味,最後放蝦身、蟹身及蜆,滾起熟就食得喇!


這個湯真的很鮮甜,比街外的味美得多。做了小實驗,蟹蓋一個用來餚湯一個最後才放,發現沒有大分別,下次兩個蓋也可用來餚湯。

蜆發揮了畫龍點睛的效果,初初試的時候味道比較單薄,但最後加了蜆味道又鮮甜了層次又豐富了。反而我覺得蟹的作用不太大,下次可以試試不加蟹但增加蝦的份量。

今餐真的很豐富,雖然海鮮不算便宜,但最後全部也吃下也算沒有浪費。最重要是我花的心機沒有白費,我們吃得十分歡暢。






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