2013年4月26日星期五

響螺椰子燉湯

早排燉了個響螺椰子燉湯清潤一下,用了壓力煲,原本要燉三小時的湯只用了一個鐘就燉好。湯落足材料十分清甜,而且不要看輕壓力煲的威力,瘦肉跟響螺燉到味全出,豬肉也成一絲絲,湯渣一點也不好吃。

今晚只是簡單配個蒸魚及炒菜就一餐。


材料:
豬展 30元
響螺一隻
乾瑤柱3粒
蜜棗2粒 (是日無落無花果,所以用了3粒蜜棗)
無花果 2粒
果皮1小片
椰子及水 半個
紅蘿蔔 半條
南北杏 少許

做法:
瑤柱先洗淨,用暖水浸軟,瑤柱水之後會一起加進湯。果皮、蜜棗也洗淨浸軟(水當然不用留)。
豬肉及響螺洗淨後出水,大概五分鐘,之後沖乾淨。
蘿蔔去皮切件。
椰子切成幼條,椰子汁留起。
預備好滾水,之後會加進燉盅內。
壓力煲加少些水,放進一套的蒸架,水剛好蓋過蒸架即可,開大火煲至水滾。
煲水同時將所有材料放進專用不鏽鋼燉盅內,記得連瑤柱水及椰子汁也一同加進,之後加滾水至差不多全滿。蓋好,放進壓力煲內,再蓋好。
開大火,指示彈起及至發出吱吱聲時可轉小火,煲一小時。即可。


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