2013年3月4日星期一

海鹽三文魚茄子

職業需要,有時要站行久。最怕放工腿已很累,但仍然站著洗洗切切準備晚餐。要知道完成準備工夫後,仍要站著煮飯。曾經試過煮完一餐飯,累得像逛了一整天街。而今天要煮的晚餐,可以用零準備來形容,而且調味不多又不用下油,十分健康。

要準備的就只是洗淨茄子兩條,切粗條,三文魚兩邊加海鹽及黑椒醃一會及檸檬切兩片。

準備好就可以一氣加入坑紋鑊上,煎兩面,加海鹽及黑椒調味即可。煎檸檬的原意是要令檸檬多帶一份焦糖香味,所以要煎燶一點。不過要留意煎檸檬時要大火,否則會出水,其他食物會沾上變得很酸。
 配上心形飯,一頓簡單又健康的愛心晚飯就完成。

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